비염 코세척 방법, 생리식염수로 안전하게 하는 순서와 주의사항
비염 때문에 코세척을 시작하려는 분들이 많지만, 아무 물이나 넣거나 농도를 임의로 맞추는 방식은 피하는 게 좋습니다. 질병관리청 국가건강정보포털은 코세척 전용 분말과 용기를 이용해 생리식염수를 만들고, 30~35℃ 정도의 미지근한 상태 로 사용하는 방법을 안내합니다. 세척할 때는 고개를 숙이고 한쪽 코로 식염수를 흘려보낸 뒤, 세척 후에는 양쪽 코를 동시에 막아 세게 풀지 않는 것이 중요합니다. 비염 코막힘 관리 👆 …