비염 때문에 코가 건조하다고 실내 습도를 계속 올리는 것은 오히려 역효과 가 날 수 있습니다. 알레르기비염의 대표 원인 중 하나인 집먼지진드기는 따뜻하고 습한 환경을 좋아합니다. 그래서 비염 환자의 실내환경 관리는 단순히 “촉촉하게”가 아니라 과습하지 않게 유지하는 것 이 중요합니다. 서울아산병원은 집먼지진드기 알레르기 관리에서 실내 습도를 50% 이하 로 유지하는 것을 중요하게 안내합니다. 온도까지 너무 높게 유지하면 진드기…
비염이 있는데 침실 청소는 대충 하고 있다면 매트리스와 침구부터 먼저 관리 하는 것이 좋습니다. 집먼지진드기는 사람의 각질이 많은 침대와 이불, 베개 같은 침구류에 많이 존재할 수 있습니다. 그래서 거실보다 하루 6~8시간 이상 머무는 침실 관리 가 더 중요할 수 있습니다. 세브란스병원은 집먼지진드기 알레르기 관리에서 침구를 주 1회 55℃ 이상의 뜨거운 물로 세탁 하고, 실내 습도를 50% 미만으로 유지하며 카펫과 봉제인형을…
코가 막히고 건조하면 가습기를 세게 틀고 싶어집니다. 하지만 알레르기 비염이라고 실내 습도를 무조건 높이는 것은 좋지 않습니다. 특히 집먼지진드기에 민감한 비염이라면 습도가 높아질수록 오히려 원인 항원이 살기 좋은 환경이 만들어질 수 있습니다. 서울아산병원과 세브란스병원은 집먼지진드기 알레르기 환경관리에서 실내 습도를 50% 미만으로 유지 하도록 안내합니다. 가습기를 사용하더라도 습도계를 같이 보면서 과습하지 않게 조절하는 …
환절기만 되면 코가 막히고 맑은 콧물과 재채기가 반복된다면 약부터 찾기 전에 집 안 환경과 생활 습관 부터 점검해볼 필요가 있습니다. 알레르기 비염은 집먼지진드기·꽃가루·곰팡이·동물 비듬 같은 항원에 노출되면서 증상이 악화될 수 있습니다. 특히 침구와 매트리스, 카펫처럼 먼지가 쌓이기 쉬운 곳은 먼저 확인하는 것이 좋습니다. 다만 코막힘이 오래 지속되거나 일상생활과 수면을 방해할 정도라면 생활관리만으로 버티기보다 이비인후과나 …